การสูบบุหรี่เมื่อคุณสูบบุหรี่สารพิษในนิโคตินจะไปเปลี่ยนแปลงเซลล์ในร่างกายของคุณ สารพิษเหล่านี้จะทำลายคอลลาเจนและเส้นใยยืดหยุ่นในผิวของคุณ ร่างกาย นำไปสู่ความหย่อนคล้อย รอยเหี่ยวย่น และใบหน้าที่แห้งเหี่ยวเป็นโพรงอาหารที่ไม่ดีต่อสุขภาพการศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าอาหารที่มีน้ำตาลหรือคาร์โบไฮเดรตขัดสีสูงอาจทำให้แก่ก่อนวัยได้ ในทางกลับกัน การรับประทานอาหารที่มีผักและผลไม้มากมายจะช่วยป้องกันการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังก่อนวัยอันควร