เราจะพูดซ้ำๆ ว่า คุณคือสิ่งที่คุณกิน ตราบใดที่เราเขียนเกี่ยวกับการดูแลเส้นผมและการดูแลผิว เส้นผมของคุณสร้างจากโปรตีนและกรดอะมิโน มันต้องการสารอาหารที่เหมาะสมเพื่อที่จะเติบโตและรักษาตัวเอง สีย้อมผม ไข่ ผลเบอร์รี่ ถั่ว ปลา ผัก ใบเขียว มันฝรั่งหวาน เป็นอาหารชั้นยอดมากมายสำหรับเส้นผมที่แข็งแรง