การศึกษาที่ตีพิมพ์ในJournal of Economic Behavior and Organizationพบว่าการเชื่อมต่ออินเทอร์เน็ตความเร็วสูงนั้นสัมพันธ์กับการอดนอน การศึกษาสรุปได้ว่าผู้ที่มีการเชื่อมต่อบรอดแบนด์มักจะนอนหลับน้อยกว่าผู้ที่ไม่มีการเชื่อมต่อบรอดแบนด์ 25 นาที ดังนั้นพวกเขาจึงมีโอกาสน้อยกว่าที่จะนอนหลับได้ 7-9 ชั่วโมงตามที่วิทยาศาสตร์แนะนำ การศึกษาอื่นดำเนินการกับเจ้าหน้าที่ที่ไม่ใช่แพทย์ 435 คนที่มหาวิทยาลัย King SaudMedical City รายงานว่า 9 ใน 10 ของผู้ตอบแบบสอบถามใช้สมาร์ทโฟนก่อนนอน โดยโซเชียลมีเดียเป็นบริการที่ใช้มากที่สุด (80.5%) การศึกษาพบว่าผู้เข้าร่วมที่ใช้เวลามากกว่า 60 นาทีกับสมาร์ทโฟนก่อนนอนมีแนวโน้มที่จะมีคุณภาพการนอนที่แย่กว่าผู้เข้าร่วมที่ใช้เวลาน้อยกว่า 15 นาทีถึง 7.4 เท่า งานวิจัยชิ้นหนึ่งเสนอแนะว่า 35 ชั่วโมงของ การอดนอน โดยรวมในการควบคุมสุขภาพส่งผลเสียต่อความสามารถของสมองในการใส่เหตุการณ์ทางอารมณ์ในมุมมองที่เหมาะสม และทำให้ควบคุมได้และตอบสนองต่อเหตุการณ์อย่างเหมาะสม ผลเสียของการอดนอนต่อความตื่นตัวและประสิทธิภาพการรับรู้บ่งชี้ว่าการทำงานของสมองและการทำงานของสมองลดลง การเปลี่ยนแปลงเหล่านี้ส่วนใหญ่เกิดขึ้นในสองส่วน ได้แก่ฐานดอกซึ่งเป็นโครงสร้างที่เกี่ยวข้องกับการตื่นตัวและความสนใจ และเยื่อหุ้มสมองส่วนหน้าซึ่งเป็นส่วนย่อยที่ทำหน้าที่ตื่นตัว ความสนใจ และกระบวนการรับรู้ขั้นสูง ​​นี่เป็นผลการศึกษาของชาวอเมริกันในปี 2543 ชายอายุ 20 ปีจำนวน 17 คนได้รับการทดสอบ การอดนอนมีความก้าวหน้าด้วยการตรวจวัดระดับน้ำตาล (ค่า CMRglu ระดับภูมิภาคสัมบูรณ์) ประสิทธิภาพการรับรู้ ความตื่นตัว อารมณ์ และประสบการณ์ส่วนตัวที่รวบรวมได้หลังจากอดนอน 0, 24, 48 และ 72 ชั่วโมง การวัดเพิ่มเติมของความตื่นตัว ประสิทธิภาพการรับรู้ และอารมณ์ถูกรวบรวมในช่วงเวลาที่แน่นอนมีการใช้การสแกน PETและให้ความสนใจกับจังหวะการทำงานของการรับรู้เป็นวงกลม ​​ที่น่าสนใจคือ ผลของการอดนอนดูเหมือนจะคงที่ในบรรดา "นกกลางคืน" และ "นกตื่นเช้า" หรือตามระยะเวลาการนอนที่แตกต่างกัน ดังที่เปิดเผยโดยfMRI และทฤษฎีกราฟ