แม้ว่าสิ่งที่รู้และไม่รู้ แต่ความขัดแย้งยังคงมีอยู่ การศึกษาส่วนใหญ่ดำเนินการในสัตว์ และสัตว์ไม่ใช่มนุษย์ จำเป็นต้องมีการสำรวจเพิ่มเติมด้วยการทดลองแบบสุ่มที่มีกลุ่มควบคุมขนาดใหญ่ที่ออกแบบมาอย่างดีในประชากรทั่วไป คำแนะนำของฉัน เครื่องดื่มไม่มีน้ำตาล ไม่ว่าจะเป็นทางเลือกในการลดน้ำหนักหรือเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลเป็นประจำ ฉันก็ไม่ใช่สิ่งที่ฉันอยากจะสนับสนุนไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ความเสี่ยงด้านสุขภาพมีความเกี่ยวข้องกับทั้งสองอย่าง ทำไมไม่ลองปรุงรสน้ำด้วยมะนาวสดหรือส้มฝาน ใส่ใบสะระแหน่และมะนาว หรือดื่มน้ำอัดลมเพื่อสร้างฟอง