อาหารบางชนิดไม่จำเป็นในอาหารของเด็ก สิ่งเหล่านี้เรียกว่า อาหารที่ต้องใช้ดุลยพินิจ และโดยทั่วไปจะมีปริมาณกิโลจูล ไขมันอิ่มตัว น้ำตาลที่เติม หรือเกลือที่เติมในปริมาณสูง แม้ว่าจะเป็นเรื่องปกติที่จะกินอาหารปริมาณน้อยๆ เป็นครั้งคราวเพื่อเป็นส่วนหนึ่งของการควบคุมอาหารอย่างสมดุล โภชนาการเด็ก แต่คุณควรพยายามจำกัดอาหารเหล่านี้ไว้ในอาหารประจำวันของลูกคุณ การรับประทานอาหารตามสมควรในปริมาณมากอาจทำให้เด็กมีน้ำหนักเกินหรือเกิดโรคได้ในภายหลัง