ไม่ว่าจะเป็นชั่วโมงที่ขยายออกไปใกล้กำหนดเวลาที่เป็นไปไม่ได้ความต้องการเพื่อนร่วมงานหรือเจ้านายที่ไม่ชื่นชมความเครียดในที่ทำงานเป็นสิ่งที่หลายคนคุ้นเคย

ตามคำจำกัดความขององค์การอนามัยโลกความเครียดทางจิตสังคมจากการประกอบอาชีพหรือที่เกี่ยวข้องกับการทำงาน "คือการตอบสนองที่ผู้คนอาจได้รับเมื่อนำเสนอด้วยความต้องการและความกดดันในการทำงานที่ไม่ตรงกับความรู้และความสามารถของพวกเขาและสิ่งที่ท้าทายความสามารถในการรับมือ" (Leka, Griffiths และ Cox, 2003)

แต่ผลของความเครียดในที่ทำงานไม่ได้แยกเฉพาะที่ทำงานเท่านั้น พวกเขาไหลเข้ามาในความสัมพันธ์ส่วนตัวชีวิตที่บ้านของเราและผลผลิตโดยรวมของเรา

Duke University พบว่าความเครียดในที่ทำงานเป็นสาเหตุของอุบัติเหตุในที่ทำงานมากกว่า 70% การขาดงาน 50% และค่าใช้จ่ายที่เกี่ยวข้องกว่า 3 แสนล้านดอลลาร์ (“ Stress Facts in the Workplace” 2018)

ตัวเลขเหล่านี้ต้องมีการดำเนินการ สมัครบาคาร่า

บาคาร่า